その他一般館へようこそ!館長です。
今日で禁煙してちょうど1ヵ月になりました!
今回は経過も含めて1ヵ月の変化を書いてみます。
1ヵ月前の9月5日の午前中に最後のタバコを吸い終え、心の支えとして1本残しておこうと残しておいたタバコ、、、。
![](https://www.sonotaippankan.com/wp-content/uploads/2021/09/0add98e291d15f74176c4258e08fb0f2-907x1024.jpg)
1本が台無しになりそうなので、14時頃ホントに最後の一服をしてタバコは無くなりました。
家から灰皿が無くなり、車からも無くなりました。
吸いたくてたまらない、手が震える、いろんな禁断症状的なことを聞いてましたがそれもなく順調な1ヵ月です。
ただ、3週間を超えた頃、食後に無意識で換気扇の下に行きかけました。
久しぶりの感覚でした。タバコを吸いたいということではなくて、長年食後はタバコを吸うという習慣を無意識の中で思い出したのでしょう。
タバコをやめると太ると言いますが、私の場合まだその兆候はありません。
味覚が鋭くなるという人もいますが関係ないですね。
空腹感は増えたような気がしますが、ご飯まで我慢するのでそれで太らないのかもしれません(笑)
タバコを吸わないメリットとして、
・灰皿の吸い殻を捨てなくていい
・汚れない(家、車内、歯)
・持ち物が減った(タバコ本体、ライター、携帯灰皿)
・食欲が増した!?
・喫煙所を探さなくていい
タバコを吸わないデメリットは今のとこないですね。
まだまだ禁煙1ヵ月ですが、次なる目標は年内です。
タバコのない生活が快適ですのでこのまま行きたいですね。行けるような気がしますが(笑)
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