初めての在宅リハビリ。

その他一般館へようこそ！館長です。
よく晴れた日ですが、引きこもりです。
妻がぎっくり的な腰痛で辛そうです。
こんな日に初在宅リハビリです。
その様子を書いてみます。

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妻のぎっくり腰は掃除機をかけてたらがくっと来たらしく、何とか動けるようですが、立ったり座ったりが辛いみたいです。

リハビリの先生は打ち合わせの時に来ていた人で、初回はどの程度出来ること出来ないことがあるかを見る感じで、今回の運動レベルで今後のメニューを考えるらしい。

ソファからの立ち上がり、寝っ転がってからの立ち上がり、どの程度バランスが取れるか、歩き方、色んなことを調べながら、呼吸と筋トレ的なことをしていきました。

歩くのは危なっかしい歩き方だが、歩幅を大きくするよう意識することが大切らしい。

しかし、無理は絶対禁物！とのこと。ケガでもしたら、ケガが治るまでリハビリ出来なくなるので病気の進行の方が早かったら大変ですから、とのことですので、ユルユルやっていきたいと思います。

日頃暇を持て余してるので、何かしら自主トレをしていこう。

先生いわく、筋肉は申し分なくあるし、バランスも取れているから、維持できるように頑張りましょうと。

今日も頭はフワフワクラクラが強く歩きにくくしゃべりづらいです。
歯みがきもしにくいし箸も使いづらいです。

またのご来館をお待ちしております。
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初在宅リハビリ。