リハビリ。

その他一般館へようこそ！館長です。
火曜日（８/２）は在宅リハビリの日でした。
様子を書いてみます。

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身体に痛みもなく、通常通りに筋トレをゆっくりこなすが、今の私には結構辛い。
健康な人には何てことないでしょうが…。
いつの間にやら数が増えてる。

倦怠感がひどく、あまり動きたくないがこのように強制的に動かすことがあり助かる。
自分一人だと続かないね(笑)
先生に感謝！

バランスを取るトレーニングが結構大変。
壁を支えに膝間付いて、膝で右、左と動くんですが、震えてうまく出来ない。
時間はかかるが１往復できた。

あとは歩行器を使ったり、杖を使ったりして歩きます。
廊下を２往復づつ４往復、約３０ｍぐらいかな？

今日は木曜日で、あれから２日経ってますが、程よい筋肉痛が来てます。(笑)
筋肉痛があるってことは筋肉があるってことでいいことです。

自主トレも倦怠感に負けず頑張ります。

今日も頭はフワフワクラクラが強く歩きにくいです。
歯も磨きにくいし箸も使いづらいです。

またのご来館をお待ちしております。
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