その他一般館へようこそ!館長です。
甲子園も今日でベスト8が出そろいます。おめでとうございます。
その昔私も高校球児でしたが、地方大会の1回戦負けでした。それを思うと、全国の8位以内だなんて立派すぎますよ。
練習量もすごいんだと思います。
それに比べて私のリハビリなんて、彼らのウォームアップにもなりません。(笑)
リハビリのことを書いてみます。
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今日はいつもの先生です。
どこも痛いところはないので通常メニューをやっていくようです。
筋トレ、バランスをとる訓練、歩行、の三つをやっていきます。
それぞれ自分一人で出来ます。
こちらの希望としては、車イスがなくても歩ける!杖をつくのはオッケー!
要は持久力が欲しいのです。
20mも歩けば、休まないと次の1歩が出ないんです。
男の場合、トイレは1分もあれば用を足せます。
が、今の私は、トイレに行くまで5分、用を足すのに2分程度、帰って来るのにまた5分かかります。
こんなんじゃトイレに行きたくなくなります。
トイレの往復時間が10分もかかります。
少しづつですが歩幅が広がってるようです。
ですから、トイレの往復時間も短縮されて、半分の5分でした。
今後の目標は持久力を付けることと、握力の維持です。
握力はぶら下がるだけでいいそうです。
![](http://image.moshimo.com/af-img/1030/000000053861.jpg)
今日も頭はフワフワクラクラが強く歩きにくいです。
ですが歩幅は広くなりました。
歯も磨きにくいし箸も使いづらいです。
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