１１時からリハビリでした。

その他一般館へようこそ！館長です。
甲子園も今日でベスト８が出そろいます。おめでとうございます。
その昔私も高校球児でしたが、地方大会の１回戦負けでした。それを思うと、全国の８位以内だなんて立派すぎますよ。
練習量もすごいんだと思います。
それに比べて私のリハビリなんて、彼らのウォームアップにもなりません。(笑)
リハビリのことを書いてみます。

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ロリポップ！

ムームードメイン

今日はいつもの先生です。
どこも痛いところはないので通常メニューをやっていくようです。

筋トレ、バランスをとる訓練、歩行、の三つをやっていきます。

それぞれ自分一人で出来ます。
こちらの希望としては、車イスがなくても歩ける！杖をつくのはオッケー！
要は持久力が欲しいのです。

２０ｍも歩けば、休まないと次の１歩が出ないんです。

男の場合、トイレは１分もあれば用を足せます。

が、今の私は、トイレに行くまで５分、用を足すのに２分程度、帰って来るのにまた５分かかります。
こんなんじゃトイレに行きたくなくなります。

トイレの往復時間が１０分もかかります。
少しづつですが歩幅が広がってるようです。
ですから、トイレの往復時間も短縮されて、半分の５分でした。

今後の目標は持久力を付けることと、握力の維持です。
握力はぶら下がるだけでいいそうです。