バランス。

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その他一般館へようこそ!館長です。
退院して一週間が過ぎました。バランスと言うか、重心と言うか、何もせずただ立っているのも難しいです。立ち上がりが怖いですね。
そんな中、昨日はリハビリでした。
書いてみます。

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ロリポップ!

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在宅リハビリの先生は3人いるんですけど、いつもの先生としっかり運動する先生といつもの先生と同じことをする先生です。
昨日はしっかり運動する先生でした。

入院中のリハビリで、と言うか点滴の効果かわからないけど、姿勢が良くなったことと持久力がついたと思います、と言っていただきました。

しっかり運動しました。
バランスが取りにくくなったことを話すと、コツを教えてくれました。
立ち上がる時は頭を低くしてみると立ち上がりやすいとか、色々です。

運動した後の方が血圧が下がって正常値になったりしたり、運動はバランスは取りにくいですけど継続しないといけませんね。

怖がらずに、しかしケガをせず、ゆっくり自分のペースで運動したいものです。

今日も頭はフワフワクラクラがあり歩きにくいです。
歯も磨きにくいし箸も使いづらいです。
しゃべりづらいです。

またのご来館をお待ちしております。
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