その他一般館へようこそ！館長です。
最近大好きなお風呂が憂うつです。
と言うのも、危ないですし、バランスが不安定なんで頭や体を洗うのも一苦労…。
今回はそれに関連したことを書いてみます。
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今日不安定ながらも歩いてたら、フッと楽になった瞬間があって、エッと立ち止まっちゃうぐらい。
いつもは、左手で壁をつたい、右手は杖で不安定さを軽減し、そして前傾姿勢。
ところがトイレを出て、リビングのいつものソファーへ歩こうと一呼吸してスタート。
左側は玄関で壁はなく、杖も偶然つかず、前傾姿勢でなく普通に歩く感じで、背筋を伸ばした感のあるスタートをきったその時…。
スムーズに左足が出た！
ソファーまで出来るだけ壁をつたわず、杖をつかないで歩いてみた。
ソファーまでいつもより楽に歩けた気がした。
いつもは転ばないように慎重になっているのと、転ぶ恐怖感でドキドキしながら歩いていることに気付いた。
もちろん危険なことはしてはいけないけど、恐怖心にも負けない思い切ったことも必要なんじゃないかな、と。
科学的医学的根拠はないけど、人間って思い込みも大事だなと思う。
歩くことに関しては姿勢にこだわってみようと思う。
お風呂も危険だが、洗う時の椅子を大きいものにするとか、できれば介助無しで自分でしたいから。
シャワーヘッドを変えればシャワーを浴びるだけできれいになるヘッドも。
介護される側としてはいいなと思う。
いい思い込みと悪い思い込みがあるけど、ここはポジティブ思考でいいことだけ取り入れよう。
今日も歩きにくいですが姿勢にこだわってみようかな。しゃべりにくいし、歯みがきもしにくかった。
字も書きにくいし下手。
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