暑いから？

その他一般館へようこそ！館長です。
毎日暑いです、早くも夏本番ですね。ほとんど外出もせず、引きこもりなんですが、暑さに慣れることも必要なんじゃないかと思う今日この頃です。
今回は最近の生活ぶりを書いてみます。

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生活ぶりと言ってもほとんどをリビングで過ごす引きこもりです。
リビングのソファーに横になり、１日中テレビを見て過ごすのが基本です。
その合間に、スマホを眺めたり、トイレ（往復８ｍぐらい）に行ったり、風呂（往復１２ｍぐらい）に行ったり、何もなければ午前中はパソコンでブログ書いてます。
午後はリハビリ的自主トレを２０分程度…。

と、まあ１日のほとんどをソファーで横になってます。
これでは体力や筋力は落ちる一方です。リハビリ的自主トレ２０分程度じゃあ追いつきません。

確かに、無理はできません。ですが、それが甘えになってると思います。
正直になり、ギリギリのところで頑張らないと、病気に負けてしまいます。

毎日暑いので、冷たいものを多く摂り過ぎたり、エアコンの効いてる部屋を出たり入ったり、健康な人でも体調を崩しそうです。私はそんなに部屋を出たり入ったりは出来ないんで、冷たいものは少し控えようかな。暑いからかどうかわからないが、頭のクラクラがいつもよりキツイ気がします。