その他一般館へようこそ!館長です。
毎日暑いです、早くも夏本番ですね。ほとんど外出もせず、引きこもりなんですが、暑さに慣れることも必要なんじゃないかと思う今日この頃です。
今回は最近の生活ぶりを書いてみます。
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生活ぶりと言ってもほとんどをリビングで過ごす引きこもりです。
リビングのソファーに横になり、1日中テレビを見て過ごすのが基本です。
その合間に、スマホを眺めたり、トイレ(往復8mぐらい)に行ったり、風呂(往復12mぐらい)に行ったり、何もなければ午前中はパソコンでブログ書いてます。
午後はリハビリ的自主トレを20分程度…。
と、まあ1日のほとんどをソファーで横になってます。
これでは体力や筋力は落ちる一方です。リハビリ的自主トレ20分程度じゃあ追いつきません。
確かに、無理はできません。ですが、それが甘えになってると思います。
正直になり、ギリギリのところで頑張らないと、病気に負けてしまいます。
毎日暑いので、冷たいものを多く摂り過ぎたり、エアコンの効いてる部屋を出たり入ったり、健康な人でも体調を崩しそうです。私はそんなに部屋を出たり入ったりは出来ないんで、冷たいものは少し控えようかな。暑いからかどうかわからないが、頭のクラクラがいつもよりキツイ気がします。
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3N6BWW+BYGF5E+4YL6+631SX)
倦怠感もありますが、だるいと言わず動かすことを頑張ろう。
今日も頭はフワフワクラクラが強く歩きにくくしゃべりにくいです。
歯も磨きにくいし箸も使いづらいです。
午後はだいぶん腰の筋肉痛もやわらいできたので、リハビリ的自主トレやります!
![](http://image.moshimo.com/af-img/1030/000000053861.jpg)
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